Les principaux signes de la dépression sont le manque d'envie, la fatigue, la mélancolie, un sentiment de désespoir, de dévalorisation, des troubles du sommeil, des troubles cognitifs (difficulté à réfléchir, à raisonner, à prendre des décisions), des troubles alimentaires , des idées noires, voire suicidaires, des troubles de la libido, une fatigue importante, des douleurs inexpliquées… autant de symptômes persistants qui empêchent littéralement de vivre normalement, de travailler, d’avoir des relations sociales, d’aimer...
Les causes de la dépression peuvent être multiples et complexes. Il peut s'agir d'évènements remontant à l'enfance, d'un héritage familial, de traumatismes non digérés, de manque de sens dans sa vie, d'un besoin de remettre en question des choix de vie, d'un manque d'estime de soi, d'un sentiment de dévalorisation allant jusqu'à la haine de soi, d'évènements de sa vie que l'on n'a pas acceptés....
A l'aide de différents outils thérapeutiques, je vous accompagnerai pour traverser cette épreuve, comprendre les messages cachés de votre dépression, lui donner du sens, et retrouver le goût de vivre.